przed po

[...] do końca lutego tego roku leciałem 250mg testa (enan)i 250mg deki week , od marca do końca kwietnia byłem na propie . Hcg leciało co 6-8 tyg.hcg zacząłem w ost tyg propa co 3 dni po 2,5tys jm. Po trzech dniach od ost hcg wszedłem na sermy clom i nolva. Badamia robiłem kilka miesiecy przed odblokiem prolka i estro było podwyższone zbijałem exe.

Zrób badania , trudno być wróżką być może będzie potrzebny inhhibitor prolaktyny. Odnośnie provi wielu osobom pomaga na pct ja co to daj 2 razy 25mg a sermy bierz przed snem alternatywnie, undestor z rna 120mg po posiłku z tłuszczem, rano jak masz kłopoty z włosami czy z prostatą taka dawka , według endrykologi nie blokuje, [...]

[...] styczność z tą przypadłością, co robiliście, jak wyglądała u was kwestia treningów, ćwiczeń na m. czworogłowy, suplementacja? Aktualnie odpoczywam od treningów, w obawie przed dobiciem kolana. W drodze do mnie jest Arthroblock forte. Czy znacie może jakiegoś dobrego fizjoterapeute we wrocławiu, którego moglibyście polecić? Za sugestie i [...]

Nic nie czulem fizycznie jak i psychicznie, jak juz napisalem bardziej siadlo mi assault, poczytaj o tej odzywce moze Ci przypasuje, pilem ok 1 god przed treningiem i z 30 min po, rewelacja.

[...] suplementowania się Aminokwasami tak w dużym skrócie. Przykładowy temat : http://www.sfd.pl/WARTO_SPR%C3%93BOWA%C4%86-t352941.html I tutaj moje pytanie odnośnie shake'a przed treningiem. Czy ma on sens i czy są tam potrzebne węgle proste ? A gdybym użył np. Bulka który ma niezły skład amino , oraz odpowiednią do tematu z linka proporcję ? [...]

[...] Poniedziałek 1) Unoszenie ramion w opadzie tułowia 4 x 12 2) Unoszenie ramion ze sztangielkami bokiem 4 x 12 3) Wyciskanie hantli siedząc 4 x 10-12 4) Wyciskanie sztangi przed głową 4 x 8-10 5) Wyciskanie na klatkę górny skos 4 x 8-10 6) allachy 6 x12 Środa 1) Wykroki z ciężarkami 2 x 16 2) Wyprosty podudzi na maszynie siedząc 4 x 12–15 [...]

lepiej daj łącznie te 10g bcaa przed treningiem zamiast rozbijac po 5g

[...] 3xmax 5.WL sztanga 3x6-8 6.Sciaganie drazka dol 2x8 7.Rozpietki 3x10 8.Wyciskanie siedzac maszyna 3x12 9.Uginanie hantle 3x10 10.Wyprosty z rotacja 3x max Suple witaminy przed treningowo PumpIt+ pre W z treca seria cross w ciagu dnia joszka ostatnia porcja 12,5mg+2 capsy AMPI podczas treningu bcaa po wpc Dieta B 300 W 300 T 70 jutro ciag [...]

Teraz mam migdał, jest bardzo smaczne, ale czekolada/ truskawka bo lubie białko do polew wykorzystywać. Wtedy genialny smak omleta wychodzi np. 28.05.2015 Trening : Plecy + barki Plecy : Podciąganie nachwytem (na maszynce z wypychem) x8 x8 x8 + x6 + x max ( regress ciężaru, nie pamietam ile sztabek) Przyciąganie linki wyciągu dolnego do [...]

[...] W Barcelonie trafiliśmy do dużej siłowni DIR Club Hispa - sieciówka, dużo sprzętu, maszyn, hummerów ale na większości dość niewielkie stosy, jednak przy treningu pompującym przed zawodami było wystarczająco, natomiast w okresie siłowo masowym mogło być różnie. http://www.dir.cat/Portals/0/Images/Clubs/hispa/slider1.jpg [...]

Zapoznaj się z podwieszonymi tematami bo pytanie typu co jeść przed i po treningu uważam za bezsensowne dodatkowo pokazuje ze nie zadałeś sobie trudu by czegoś poszukać. Zmieniony przez - wiesiooooo w dniu 2015-05-28 22:30:18

[...] W Barcelonie trafiliśmy do dużej siłowni DIR Club Hispa - sieciówka, dużo sprzętu, maszyn hummerów ale na większości dość niewielkie stosy, jednak przy treningu pompującym przed zawodami było wystarczająco, natomiast w okresie siłowo masowym mogło być różnie. http://www.dir.cat/Portals/0/Images/Clubs/hispa/slider1.jpg [...]

[...] http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Crea_Shot_2.0-opis28241.html i planuje brac w dnt olimp xplode 10g, a w dt porcje creashot przed treningiem i 10g xplode po treningu a jak mi sie skoncza te stacki to dokoncze do konca wakacji cykl na samym mono, moze byc? PS: Miałes racje, zeby pic wóde, a ja [...]

rozsadnie trening w takim stanie moze niekiedy bardziej zaszkodzic tak samo pomyślałem http://iv.pl/images/63938052812119490653.jpg Barki super serie: Odwodzenie na boki w opadzie tułowia 25x7kg 22x7kg 18x7kg https://www.youtube.com/watch?v=WVIqKLlurAE Unoszenie hantli na boki 15x7kg 10x7kg 8x7kg Unoszenie hantli do przodu 15x7kg 10+8x7kg 8+7x7kg [...]

[...] na etapie nauki i nie pracuje. Otóż moją dietą jest to co zrobi mama i chciałbym aby ktoś mógł poradzić w jaki sposób( NIEDROGI) można by przerobić zwykłą domową dietę w dietę na mase. Chodzi mi o to czego unikać, czym można to zastąpić i co warto dodać? Dodatkowo chciałbym się dowiedzieć co jesć po i przed treningiem(ćwiczę ok16:00-18:00)?

[...] O tym, że trzymam za słowo chyba nie muszę mówić. Od 1 czerwca 2015 r codziennie pozostawiasz po sobie ślad w dziennikach :) Na zdrowie, na pewno dodatkowe kcal się przydadzą i dobrze je spożytkujesz;) Jesteś poza sezonem startowym więc nie rozumiem tego panicznego wzbraniania się przed zjedzeniem czegoś od czasu do czasu. Żyć też trzeba ;)

[...] kolacje tosty z serem żółtym i kurczakiem :-D Dzień można rzec typowego kowalskiego, choć 2 posiłki dietetyczne były! :lol: Jutro trening, trochę słabsze fbw na rozruszanie przed pozowaniem! Od Santa Susanna nie pozowałam, przydałoby się chociaż raz :-D Dieta jutro będzie pewnie podobna, a w sobotę muszę jeszcze więcej podjeść, obciąć wodę i [...]

[...] 4x 5.Hip Thrust 4x 6.MCNPN 4x +brzuch,cardio na orbitreku (30min) ../Content/img/noimage.png Big Zone Whey Protein - 50g do 1 posiłku oraz 30g po treningu Pure BCAA-7g przed treningiem ZMA-1 tabs przed snem Witamina C-2g Pure Creatin-10g Maszyna do przysiadów. Strasznie mi nie podeszła,nogi było czuć ale jakos dziwnie się robiło :-P [...]

razem czy w trakcie jedzenia lykac mete? czy po zjedzeniu? a jaka jest róznica czy weżmiesz metkę przed ugryzieniem kotleta czy po ugryzieniu??żadna

bez różnicy czy przed/w trakcie/czy po razem z posiłkiem ma iść metka i oslonówka